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呵护牙齿,绽放自信的笑颜
日期:2017-04-24   阅读次数:

随着人们生活水平的不断提高,餐前的食物也是琳琅满目,“舌尖上的中国”反应了改革开放后人们的美好生活,但是患牙周疾病的人却越来越普遍,越来越年青化。有研究表明,目前我国有近7亿人口患有不同程度的牙周疾病。而牙周炎是最常见的牙周疾病,是指累及四种牙周组织(牙龈、牙周膜、牙槽骨和牙骨质)的慢性感染性疾病。轻度的牙周炎只是表现口臭、刷牙出血并不表现疼痛;中度牙周炎则表现为牙龈退缩、牙根暴露,牙床肿痛,而肿痛时起时消,容易让人误认为是“上火”导致;重度的牙周炎则出现牙齿脱落、移位、疼痛、溢浓,最终牙根脱落影响咀嚼和美观。医学证明牙周炎还可能会增加糖尿病、心血管疾病及早产等的危险性,因此“善待”牙齿便显得十分钟重要了。

牙周炎发病因素繁多,这里介绍几种贴近生活的外在行为因素。生活中容易引起牙周病的行为大致有:1、偏嚼习惯如嚼槟榔。它可以废用侧牙表向堆积大量牙菌斑(指粘附于牙齿表面的微生物群,不能用漱口、水冲洗等去除,公认的引起牙周病的始动因子)、牙结石,从而引发牙周病;2、偏食习惯。它可造成蛋白质和维生素A、C等的缺乏从而引发或加重牙周病;3、咬嘴唇、咬笔、咬指甲、张口呼吸等行为可能加重牙周组织的负荷,使牙移位,或使牙周组织原有病加重;4、吸烟。吸烟可以通过影响口腔卫生状况、影响牙周微环境如牙菌斑、牙结石增多,从而大大增加患病的可能性。

牙周炎的治疗是一个长期过程,切莫认为只是牙齿的问题而忽视于它。要知道牙周炎总是“在路上”,到后头牙齿没了,吃不了东西,方才后悔!目前对于牙周炎的治疗主要是医生的治疗和自我的预防,预防好于后期治疗。但在预防的同时也需要去医院进行定期口腔检查,医生的建议能更有效的指导个人口腔保健以及提前发现自我预防所不能明确的问题。医生的治疗一般分为四个阶段:基础治疗,手术治疗,修复性治疗和复查治疗。自我预防主要包括:1、保持口腔清洁卫生。每天坚持早晚用温水刷牙,每次3—5分钟为宜,晚上刷牙比早上刷牙更为重要。要选用软度适中的牙刷,采用“巴氏刷牙法”进行刷牙。“巴氏刷牙法”是指把牙刷倾斜45°,对准牙齿和牙龈交接的地方,以2—3颗牙齿为一组来回水平移动刷牙,每次至少颤动10次,力度要轻柔。刷完外侧面和内侧面之后,再把牙刷放在咀嚼面上前后来回移动。2、定期使用牙线。牙线能清除牙缝间的食物和牙菌斑,帮助你保护口腔卫生。3、要补充多种维生素和蛋白质如多吃时鲜绿色蔬菜、苹果、梨等新鲜水果及鸡蛋、肉类等。维生素A可以预防牙周病,B族维生素能够保护口腔组织,维生素C可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。而人体缺少蛋白质则易患龋齿病。另一方面,要少吃油腻、刺激性的食物如油炸、油煎的食物、韭菜、大蒜等。4、可通过加强口腔锻炼来强健牙周组织。用干净的右手食指,按在上下牙龈上横向来回按摩,每次2—3分钟。除此之外,每天清晨醒来也可作叩齿锻炼。上下牙齿轻轻叩击数十次,可先叩击磨牙,而后下颌前伸叩击门牙,再叩击尖牙,每次2—3分钟即可。

牙周炎容易被忽视缺又困扰着不少患者,因此我们在积极治疗的同时也要主动预防,预防重于治疗。关爱自己,呵护牙齿,让你的牙齿恢复健康,绽放自信的笑颜!

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